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  • 看五行選茶葉


    正所謂“茶中蘊五行,養生有講究”,通過對自己身體情況的了解,選擇適合自己的茶品,將茶與五行、五色、五臟、五季相對應,使五行相和諧,也就達到了養生的目的。

     

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    木→肝


      木對應肝,肝開竅于目,木資充盈才能眼睛明亮,而綠茶五行歸木,口感酸,氣味清香,入于肝經,肝主血,所以常飲綠茶,不僅能明目,還能清血,降低患血栓病的幾率。平時多喝龍井、毛峰、碧螺春等綠茶,或者選擇擅入肝經的花草藥材
    來泡茶,如貢菊、七彩菊、玫瑰花、月季花、茉莉、決明子、薄荷葉、千日紅、金香菊等,能疏肝理氣,清火明目,還能美容養顏抗衰老呢!

     

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    火→心

     

      火對應心,心主血脈,紅茶五行歸火,口感苦,氣味焦香,入于心經,表于小腸經,故紅茶溫中,能降低心臟病幾率。睡前飲用一杯紅茶能養心,另外薰衣草茶、酸棗仁茶、遠志茶和茉莉花茶都擅入心經,能養心安神,治療心悸、失眠非常有效。

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    土→脾


      土對應脾,暴食傷脾,而黃茶五行歸土,口感甜,氣味香膩,入于脾經,通于胃經,故黃茶能調理脾胃,幫助消化。脾胃不好的人最適合喝鐵觀音、凍頂烏龍、君山銀針、大葉青、毛尖、黃芽,平時還可以選擇一些擅入脾經的材料泡茶,比如山楂、陳皮、大棗、丁香、茴香、洛神花、紫蘇、藿香等,喝了之后開胃助消化,還能調理虛弱的脾胃,治療慢性腸胃疾病。

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    金→肺


      金對應肺,與呼吸道疾病相關,在茶療上,可以選擇白毫銀針、白牡丹、貢眉這樣的白茶。白茶五行歸金,口感辛香,氣味鮮香,入于肺經,通于大腸經。肺主皮毛通透,故白茶能以表透毒散熱。也可以挑選滋陰潤肺的材料來泡茶,比如百合花、杭白菊、金蓮花、胖大海、甜葉菊、紫羅蘭、羅漢果、白茅根、杏仁、玉蝴蝶、款冬花等,這些茶可生津潤肺、止咳化痰,對呼吸道的調養效果最好。

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    水→腎


      水對應腎,保養腎臟要遵循“藏”的原則,在茶療方面,黑茶五行歸水,入腎經,走于膀胱經。而腎為人體動力之源,故黑茶常有延年益壽之效;膀胱經為人體排泄之經脈,故黑茶又能減肥降脂。所以腎虛的人應多喝普洱茶、沱茶和老青茶等黑茶,也可以挑選入腎經、滋陰補腎的材料來泡茶,比如枸杞、檸檬片、桂圓、桑葚、人參花、杜仲、菟絲子等。

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